カナダの食料品チェーン2026：価格・店舗・会員制度

カナダでの食料品の買い物は、新移民にとって戸惑いの連続かもしれません。多くの国では数社の大手チェーンが市場を占めていますが、カナダは事情が異なります。全国規模の大手、地域密着のチェーン、ディスカウント業態、プレミアム店、そしてエスニック系スーパーが入り乱れ、選択肢は州によって大きく変わります。

本ガイドでは、カナダの主要食料品チェーンをすべて紹介し、各社の得意分野、会員制度、そして州やニーズに応じた店舗の選び方を解説します。

月々の支出全体については、生活費ガイドもご覧ください。

比較表

チェーン	価格帯	得意分野	会員制度	オンライン配達	カバー地域
No Frills	$	基本の食料品を安く	PC Optimum (無料)	PC Express	全国 (ON, 西部)
FreshCo	$	基本の食料品を安く	Scene+ (無料)	Voilà 受取 / DoorDash	ON, 西部
Walmart Supercentre	$	低価格のワンストップ	Walmart Rewards (無料)	Walmart.ca / Instacart / DoorDash	全国
Costco	$$	大量まとめ買い	有料 ($65〜$130/年)	sameday.costco.ca (Instacart)	全国
Real Canadian Superstore	$$	品揃え+低価格	PC Optimum (無料)	PC Express	西部, ON
Sobeys	$$$	品質+サービス	Scene+ (無料)	Voilà / DoorDash	全国
Loblaws	$$$	プレミアムな品揃え	PC Optimum (無料)	PC Express	ON, ケベック
Safeway	$$$	品質+サービス	Scene+ (無料)	Voilà 受取 / DoorDash	西部
Metro	$$$	ケベックで人気	Moi (無料)	Metro.ca / DoorDash	ON, ケベック
T&T	$$	アジア系食料品	T&T Rewards (無料)	Uber Eats / PC Express	BC, AB, ON
H Mart	$$	韓国系食料品	H Mart Rewards (無料)	限定的	BC, AB, ON
Galleria Supermarket	$$	韓国系食料品	G+ アプリクーポン	限定的	GTA のみ
PAT Mart	$$	韓国系食料品	-	限定的	トロントのみ
Whole Foods	$$$$	オーガニック/プレミアム	Amazon.ca Rewards MC	Amazon.ca	主要都市
Asian Food Centre	$$	南アジア系食料品	-	限定的	ON, AB
Patel Brothers	$$	インド系食料品	-	限定的	全国
Chalo! FreshCo	$	南アジア系食料品	Scene+ (無料)	Voilà 受取 / DoorDash	ON
Akhavan	$$	イラン/中東系	-	-	モントリオールのみ
Persia Foods	$$	イラン系食料品	-	-	バンクーバーのみ
Adonis	$$	地中海/中東系	-	-	QC, ON
Bosa Foods	$$$	イタリア/地中海系	-	-	バンクーバーのみ

全国チェーン

Loblaw Companies Limited

カナダ最大の食料品小売業者で、全国で複数の業態を展開しています。

Real Canadian Superstore ($$)

• ポジショニング： 食料品と一般商品を組み合わせた大型店
• 得意分野： 週1回のまとめ買いをする家族、価格と品揃えのバランスが良い
• 強み： 巨大な青果コーナー、店内ベーカリー、Joe Fresh 衣料品、アジア食品の大きな売り場
• 会員制度： PC Optimum (無料) - 購入ごとにポイント獲得、週ごとのパーソナライズオファー、10,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： カナダ西部、オンタリオ
• オンライン配達： PC Express - pcexpress.caまたはアプリで注文し、受取 (1,000か所以上) または主要都市部では DoorDash/Instacart による自宅配達

Loblaws ($$$)

• ポジショニング： プレミアムなフルサービススーパー
• 得意分野： 高品質な青果、専門的な商品、惣菜
• 強み： 豊富なオーガニック品揃え、プレミアムベーカリー、優れたデリ
• 会員制度： PC Optimum (無料) - 購入ごとにポイント獲得、週ごとのパーソナライズオファー、10,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： オンタリオ、ケベック
• オンライン配達： PC Express - 同上 (受取 + DoorDash/Instacart 配達)

No Frills ($)

• ポジショニング： ハードディスカウント、飾らない買い物体験
• 得意分野： 節約志向の買い物客、基本の食料品を最低価格で
• 強み： 主食の価格が常に最低水準、週替わりチラシの特売
• 会員制度： PC Optimum (無料) - 購入ごとにポイント獲得、週ごとのパーソナライズオファー、10,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： オンタリオ、カナダ西部
• オンライン配達： PC Express - 同上 (受取 + DoorDash/Instacart 配達)

T&T Supermarket ($$)

• ポジショニング： カナダ最大のアジア系食料品チェーン (Loblaw傘下)
• 得意分野： アジア系食料品、新鮮な魚介類、韓国・日本・中国の食材
• 強み： 活魚水槽、豊富なアジア系惣菜のフードコート、輸入菓子
• 会員制度： T&T Rewards (無料) - Loblaw傘下だが独自の別プログラムでPC Optimumは使えない。購入ごとにポイント獲得
• カバー地域： BC (リッチモンド、バンクーバー、バーナビー)、アルバータ (カルガリー、エドモントン)、オンタリオ (トロント圏)
• オンライン配達： Uber Eats (BC, AB, ON)、PC Express 受取、一部地域で Instacart

Sobeys - Empire Company

カナダ第2位の食料品小売業者です。

Sobeys ($$$)

• ポジショニング： 品質重視のフルサービススーパー
• 得意分野： 新鮮な青果、品質の良い肉、接客サービス
• 強み： 地産地消への強さ、Voilà オンライン配達、優れたベーカリー
• 会員制度： Scene+ (無料) - Sobeys/Safeway/FreshCo/Foodland での食料品購入でポイント獲得、Cineplex の映画鑑賞でも貯まる。1,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： 全国
• オンライン配達： Voilà - ON/QC で自宅配達 (1時間単位の時間指定、Ocado式倉庫)。全国87店舗以上で店舗前受取、DoorDash でも対応

Safeway ($$$)

• ポジショニング： プレミアムフルサービス (カナダ西部のSobeys相当)
• 得意分野： 質の良い青果、フルサービスのデリとベーカリー
• 強み： カナダ西部に強い、週替わり特売が良い
• 会員制度： Scene+ (無料) - 食料品購入でポイント獲得、Cineplex の映画でも貯まる。1,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： カナダ西部
• オンライン配達： Voilà 店頭受取 + DoorDash 当日配達

FreshCo ($)

• ポジショニング： No Frills に対抗するディスカウント業態
• 得意分野： 品質を保ちながらの節約買い物
• 強み： ディスカウント価格でも「新鮮さ」を前面に出した品揃え、価格のわりに良い青果
• 会員制度： Scene+ (無料) - 食料品購入でポイント獲得、Cineplex の映画でも貯まる。1,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： オンタリオ、カナダ西部
• オンライン配達： Voilà 店頭受取 + DoorDash 当日配達

Foodland ($$)

• ポジショニング： 地域密着型の小型店舗
• 得意分野： 小さな町、近所での便利な買い物
• 強み： 地域コミュニティに根ざした雰囲気、大型店が出店しない地域をカバー
• 会員制度： Scene+ (無料) - 食料品購入でポイント獲得、Cineplex の映画でも貯まる。1,000ポイントで$10分のリワード
• カバー地域： オンタリオ、大西洋カナダ
• オンライン配達： 一部地域で DoorDash 当日配達

Costco Wholesale ($$)

ウェブサイト: https://www.costco.ca/

• ポジショニング： 大量買い向けの会員制倉庫型クラブ
• 得意分野： 家族、大量のパントリー主食、意外と質の良い大容量青果
• 強み： 大容量商品の単位あたり価格が最低水準、Kirkland Signature の品質、ロティサリーチキン ($7.99)、フードコート
• 会員制度： 有料 - Gold Star $65/年、Executive $130/年 ^[8] (2% 年間リワード)。Executive の元が取れるのは月約$540の支出から
• カバー地域： 全国 (全州)
• 新移民へのヒント： 月約$540使えば Executive 会員は元が取れる
• オンライン配達： sameday.costco.ca (Instacart 連動、最短1時間)。Executive 会員は$150以上の注文で月$10の配達クレジット

Walmart Supercentre - $

ウェブサイト: https://www.walmart.ca/

• ポジショニング： 食料品と一般商品を毎日低価格で
• 得意分野： ワンストップの買い物、包装食品の最低価格
• 強み： 価格マッチ、幅広い品揃え、便利な立地
• 会員制度： Walmart Rewards (無料) - 購入ごとにリワード獲得
• カバー地域： 全国 (全州)
• 注意： 食料品の品揃えは十分だが、青果の品質は店舗による
• オンライン配達： Walmart.ca (GTAで翌日)、Instacart (全国1時間配達)、DoorDash (300店舗以上)

Whole Foods Market - $$$$

ウェブサイト: https://www.wholefoodsmarket.com/

• ポジショニング： プレミアムなオーガニック・自然食品 (Amazon傘下)
• 得意分野： オーガニック青果、特定の食事ニーズ、高品質な惣菜
• 強み： 厳格な品質基準、優れた惣菜バー、入手しにくい専門商品
• 会員制度： Amazon.ca Rewards Mastercard を使えば、カナダの Whole Foods で Prime 会員は2.5%還元
• カバー地域： 主要都市 (トロント、バンクーバー、モントリオール、カルガリー、エドモントン、オタワ)
• 新移民へのヒント： 特定の食事ニーズには良いが、日常の買い物にはかなり高くつく
• 注意： アメリカ式の Prime QR 割引 (特売品10%オフ) はカナダでは使えない。米国の Amazon.com アカウントに紐づいた特典のみ

アジア系・韓国系食料品チェーン

T&T Supermarket - $$

ウェブサイト: https://www.tntsupermarket.com/

上で紹介済みですが、アジア系新移民には特に重要なので補足します：

• 活魚コーナー (魚、カニ、ロブスター)
• 韓国・日本・中国・ベトナム・フィリピン商品が豊富
• 本格的なアジア系惣菜の店内フードコート
• アジアンスタイルのパンや菓子を扱うベーカリー
• アジア野菜 (チンゲンサイ、大根など) の価格が一番安い

H Mart - $$

ウェブサイト: https://www.hmart.com/

• ポジショニング： 韓国系アメリカのスーパー、カナダにも展開
• 得意分野： 韓国系食料品、パンチャン (おかず)、韓国BBQ用肉
• 強み： 優れたキムチの品揃え、韓国のお菓子、新鮮な韓国野菜
• 会員制度： H Mart Rewards (無料)
• カバー地域： BC (バンクーバー)、アルバータ (カルガリー)、オンタリオ (トロント)
• 新移民へのヒント： 韓国家庭料理の材料を買うならここ

Hannam Supermarket ($$)

ウェブサイト: https://hannamsm.com/

• ポジショニング： 韓国系食料品チェーン
• 得意分野： H Mart のない地域での韓国系食料品
• 強み： 良い韓国商品の品揃え、競争力のある価格
• 会員制度： HNS E-Membership (無料) - 購入ごとにポイント獲得、100ポイントで$1.50分の現金クーポン、誕生日はポイント2倍
• カバー地域： 主にBC (バンクーバー圏： バーナビー、サレー、ラングレー)、オンタリオの一部

Galleria Supermarket - $$

ウェブサイト: https://www.galleriasupermarket.com/

• ポジショニング： GTA の主要な韓国系スーパーマーケットチェーン
• 得意分野： 韓国系食料品、韓国惣菜、Kビューティー商品
• 強み： GTA 周辺に7店舗以上とエクスプレス店を展開。2026年にソーンヒルに旗艦店「K-Town」オープン (37,123 sq ft) でフードコートと料理スタジオ併設。モバイルアプリによる G+ AI パーソナライズクーポン
• カバー地域： グレータートロントエリア (オンタリオ)

PAT Mart - $$

ウェブサイト: http://www.patmart.net

• ポジショニング： トロントの韓国系食料品チェーン
• 得意分野： トロント中心部の韓国系食料品
• 強み： GTA の韓国食料品市場で Galleria や H Mart と並ぶ老舗
• カバー地域： オンタリオ州トロント

その他のアジア系食料品店

• Oomomo / Daiso： 菓子や日用品を扱う日本の100円ショップ系店舗
• Nations Fresh Foods： 国際色豊かな商品と体験型の売り場が特徴の多民族スーパー、店舗拡大中
• Sungiven Foods： カナダ全土に拡大中のアジア系食料品小売
• 各地の中華スーパー： 主要都市にはどこも独立系の中華系食料品店があり、基本の食材は T&T より安いことも多い

南アジア系食料品チェーン

Asian Food Centre - $$

ウェブサイト: https://www.asianfoodcentre.com/

• ポジショニング： カナダ最大の南アジア系食料品チェーン - 「南アジアコミュニティの Walmart」
• 得意分野： インド、パキスタン、バングラデシュの食料品。香辛料、レンズ豆、バスマティライス、新鮮な青果
• 強み： オンタリオとアルバータに10店舗の大型店。1996年にパンジャブ出身の3兄弟が創業。The Globe and Mail が選ぶトロントのトップ5スーパーにランクイン
• カバー地域： オンタリオ、アルバータ

Patel Brothers - $$

ウェブサイト: https://www.patelbros.com/

• ポジショニング： 知名度の高いインド系食料品チェーン
• 得意分野： インドの香辛料、米、小麦粉、スナック、ピクルス、冷凍食品
• カバー地域： カナダ全国に複数店舗

Al Premium Food Mart ($$)

• ポジショニング： 南アジア食品に強い多民族食料品チェーン
• 得意分野： インド食品部門 - 香辛料、レンズ豆、小麦粉、スナック、調理用品
• カバー地域： オンタリオ (GTA)

Chalo! FreshCo - $

ウェブサイト: https://chalofreshco.com

• ポジショニング： Sobeys の南アジア系ディスカウント業態
• 得意分野： FreshCo のディスカウント形式で南アジア系食料品を安く
• 強み： Sobeys (Empire Company) のバックアップ。南アジア商品の深い品揃えとディスカウント価格を両立
• 会員制度： Scene+ (無料)
• カバー地域： オンタリオ (GTA と周辺)

中東・イラン系食料品チェーン

Akhavan - $$

ウェブサイト: https://akhavanfood.com/

• ポジショニング： モントリオールのイラン/中東系スーパー
• 得意分野： イラン、トルコ、中東の食料品、ハラル肉、輸入品
• 強み： モントリオールに2店舗 (NDG とウェストアイランド)。ウェストアイランド店は17,000 sq ft。プライベートブランド Jahan と Akhavan。従来の食料品店より10-20%安い。全デリ肉がハラル
• カバー地域： ケベック州モントリオールのみ

Persia Foods - $$

ウェブサイト: http://www.persiafoods.ca/

• ポジショニング： バンクーバーのイラン系食料品チェーン
• 得意分野： イラン系食料品、新鮮な青果、輸入品
• 強み： メトロバンクーバーに7店舗。1996年創業。輸入とプライベートラベルに強み
• カバー地域： BC州グレーターバンクーバーのみ

Shaheen Grocery ($$)

• ポジショニング： アフガン・イラン系の専門店
• 得意分野： アフガンとイランの食料品
• カバー地域： アルバータ州カルガリーとエドモントン

地中海系食料品チェーン

Adonis - $$

ウェブサイト: https://www.groupeadonis.ca

• ポジショニング： 中東に強い地中海系食料品チェーン
• 得意分野： レバノン、中東の食料品。インド商品コーナーもあり
• 強み： 大型店舗。豊富な惣菜。ケベックとオンタリオに強い
• カバー地域： ケベック、オンタリオ

イタリア・ヨーロッパ系食料品店

Bosa Foods - $$$

ウェブサイト: https://www.bosafoods.com/

• ポジショニング： イタリア・地中海系の専門食料品店
• 得意分野： イタリアの輸入品 - チーズ、サラミ、パスタ、オリーブオイル、コーヒー。ホリデーシーズンの専門食品
• 強み： バンクーバーの老舗。豊富なデリと惣菜。イートインまたはテイクアウト可
• カバー地域： BC州バンクーバー

州別のチェーン

ブリティッシュコロンビア

Save-On-Foods ($$$)

• ポジショニング： カナダ西部のプレミアムチェーン (Pattison Food Group 傘下)
• 得意分野： 質の良い青果、優れた接客、カナダ西部の定番
• 強み： BC の地元産品に強い、良いデリ、More Rewards プログラム
• 会員制度： More Rewards (無料)
• カバー地域： BC、アルバータ、サスカチュワン、マニトバ

Choices Markets ($$$)

• ポジショニング： 自然食品とオーガニック
• 得意分野： オーガニック、地元産、特定の食事ニーズ向け商品
• カバー地域： BC のみ (バンクーバー圏)

アルバータ

主要チェーンはBCと同じ、加えて：

• Calgary Co-op ($$)： メンバー所有の協同組合、品質が良く地域密着

サスカチュワン & マニトバ

• Real Canadian Superstore、Sobeys、Safeway、Walmart が主流
• Co-op Grocery ($$)： プレーリー地方の協同組合チェーン、地域所有

オンタリオ

全国チェーンすべてに加え、最も競争の激しい市場：

Farm Boy ($$$)

• ポジショニング： 新鮮さ重視、オンタリオ産を前面に
• 得意分野： 新鮮な青果、惣菜、オンタリオ産品
• 強み： 「Farm fresh」ブランディング、優れた惣菜
• 会員制度： なし (ロイヤリティプログラムなし)
• カバー地域： オンタリオのみ

Longo's ($$$$)

• ポジショニング： GTA のプレミアム食料品店
• 得意分野： 高級な買い物体験、プレミアム商品
• 強み： 卓越した惣菜、プレミアムな接客
• 会員制度： Thank You Rewards (無料) - 購入ごとにポイント獲得
• カバー地域： グレータートロントエリアのみ

ケベック

Metro ($$$)

• ポジショニング： ケベックで愛されるスーパー
• 得意分野： ケベック産品、フランス語サービス
• 強み： ケベックのサプライヤーとの強い関係、良い惣菜コーナー
• 会員制度： Moi (無料)
• カバー地域： オンタリオ、ケベック

Provigo ($$$)

• ポジショニング： Loblaw のケベック業態
• 得意分野： 地域色を加えた Loblaw クオリティを求めるケベックの買い物客
• 会員制度： PC Optimum (無料)
• カバー地域： ケベックのみ

IGA ($$$)

• ポジショニング： 協同組合業態の独立系食料品店
• 得意分野： 近所の買い物、地域所有
• 強み： 各店舗が独立経営、地域密着
• カバー地域： 主にケベック

大西洋カナダ

Atlantic Superstore ($$)

• ポジショニング： Loblaw の大西洋カナダ業態 (Real Canadian Superstore 相当)
• 会員制度： PC Optimum (無料)
• カバー地域： ニューブランズウィック、ノバスコシア、プリンスエドワードアイランド、ニューファンドランド

Sobeys がここでは地元企業 (ノバスコシアに本社) として圧倒的です。

北部準州

NorthMart ($$$$)

• ポジショニング： 辺鄙な地域での唯一の主要選択肢
• 得意分野： 他に選択肢がないとき
• 強み： 他社が出店しない地域にある
• カバー地域： ユーコン、ノースウェスト準州、ヌナブト
• 注意： 輸送コストのため価格はかなり高い。北部の住民の多くは保存のきく食品をオンラインで注文しています。

食料品にかかる州税

基本的な食料品 (新鮮な青果、パン、牛乳、卵) はカナダ全土でゼロ税率 (GST/HST 非課税) です ^[3]。ただし惣菜、スナック、飲料には課税される場合があります。

クイックリファレンス：

• BC、アルバータ、サスカチュワン、マニトバ： GST 5% のみ
• オンタリオ： HST 13%
• ケベック： GST 5% + QST 9.975%
• ノバスコシア： HST 14%
• ニューブランズウィック、ニューファンドランド・ラブラドール、PEI： HST 15% 州の売上税率は CRA の情報に基づきます ^[5]。

州税の詳細はカナダ消費税ガイドをご覧ください。

新移民の買い物戦略

最初の1か月

1. PC Optimum カードを取得 (無料) - 対応店舗が最多
2. Scene+ カードを取得 (無料) - Sobeys 系列をカバー
3. T&T または H Mart で慣れ親しんだアジア・韓国の食材を購入
4. Costco は友人の会員で試してから契約を検討

節約のコツ

• チラシ買い： 週替わりチラシ (Flipp アプリ) で No Frills、FreshCo の特売をチェック
• 価格マッチ： 多くの店舗が他店チラシ価格に合わせてくれる
• 主食のまとめ買い： 米、油、缶詰、冷凍品は Costco で
• エスニック系店舗： 青果や香辛料は大手チェーンより安いことが多い

Too Good To Go を試してみたい方は、こちらから登録できます。近所のベーカリーやスーパー、レストランが出品する余剰食品の「サプライズバッグ」を、通常価格の何分の一かで購入できます。

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何をどこで買うか

• 常備食材のまとめ買い： Costco
• 週の新鮮な青果： Superstore、Sobeys、または地元のエスニック系食料品店
• 節約の基本食材： No Frills、FreshCo、Walmart
• アジア系食材： T&T、H Mart
• 特に韓国食材： H Mart、Hannam、Galleria Supermarket、PAT Mart
• オーガニック/プレミアム： Whole Foods (たまに)、Superstore のオーガニック (普段)
• ちょっとした買い足し： 近所のコンビニや小さな食料品店

要点まとめ

• 万能の店はない - 最適な選択は州、予算、食文化のニーズによる
• PC Optimum と Scene+ の両方を取得 (どちらも無料) で大半の店舗をカバー
• T&T と H Mart はアジア・韓国系新移民に必須
• Costco は家族にはお得だが $65-$130/年の会員費が必要
• 州による違いが重要 - ケベックと大西洋カナダは主流チェーンが異なる
• 基本的な食料品は非課税 カナダ全土で。惣菜には課税される場合あり

FAQ

Q: カナダで一番安いスーパーは？

A: 基本の食料品では No Frills、FreshCo、Walmart Supercentre が常に最安水準です。Flipp アプリで週替わりチラシを比較しましょう。米、油、缶詰などの常備食材は、まとめ買いなら Costco の単位あたり価格が最も安いことが多いです。

Q: カナダの Costco で買い物に会員は必要？

A: はい。Costco は有料会員が必須です： Gold Star $65/年、または2%年間リワード付きの Executive $130/年。Executive は月約$540の支出で元が取れます。まず友人の会員で試してみましょう。

Q: PC Optimum とは？無料？

A: PC Optimum は Loblaw の無料ロイヤリティプログラムで、Real Canadian Superstore、Loblaws、No Frills、Shoppers Drug Mart、Esso/Mobil で使えます。購入ごとにポイントが貯まり (10,000ポイントで$10分のリワード)、週ごとのパーソナライズオファーもあります。登録はアプリまたはウェブサイトから無料です。

Q: Scene+ とは？どこで使える？

A: Scene+ は Sobeys 傘下店舗の無料ロイヤリティプログラムです： Sobeys、Safeway、FreshCo、Foodland、Chalo! FreshCo。1,000ポイントで$10分のリワードが貯まり、Cineplex の映画館でもポイントが付きます。これらの店舗では旧 Air Miles 提携に代わるものです。

Q: カナダで韓国食料品はどこで買える？

A: H Mart (BC, AB, ON)、Hannam Supermarket (主にBC)、Galleria Supermarket (GTA)、PAT Mart (トロント) が主要な韓国系チェーンです。T&T Supermarket も中国・日本・東南アジアの食料品と並んで幅広い韓国商品を扱っています。

Q: カナダでインド・南アジア系食料品はどこで買える？

A: Asian Food Centre (オンタリオ、アルバータ)、Patel Brothers (全国)、Al Premium Food Mart (GTA)、Chalo! FreshCo (オンタリオの Sobeys 南アジア系ディスカウント業態) が主要な選択肢です。ほとんどの大都市には独立系のインド食料品店もあります。

Q: カナダに中東系食料品チェーンはある？

A: Adonis (ケベック、オンタリオ) が最大の中東・地中海系チェーンです。イラン系食料品はモントリオールの Akhavan、バンクーバーの Persia Foods。Shaheen Grocery はカルガリーとエドモントンのアフガン・イラン系コミュニティ向けです。

Q: カナダの Whole Foods で Amazon Prime 割引は使える？

A: いいえ。アメリカ式の Prime QR 割引 (特売品10%オフ) はカナダでは適用されません。米国の Amazon.com アカウントに紐づいた特典のみです。カナダの Prime 会員は Amazon.ca Rewards Mastercard を使えば Whole Foods で2.5%のキャッシュバックが受けられます。

Q: カナダのどのスーパーが配達してくれる？

A: PC Express (Loblaw 系列) は1,000か所以上での受取に加え、主要都市では DoorDash/Instacart による自宅配達があります。Voilà (Sobeys) はオンタリオとケベックで配達。Walmart.ca、Instacart、DoorDash は大半の主要チェーンをカバーしています。T&T は BC、アルバータ、オンタリオで Uber Eats 配達があります。

Q: カナダの食料品に税金はかかる？

A: 基本的な食料品 (新鮮な青果、パン、牛乳、卵、肉) はカナダ全土で非課税 (GST/HST ゼロ税率) です ^[3]。惣菜、スナック、清涼飲料水、外食には課税されます。税率は州によって異なります。詳しくはカナダ消費税ガイドをご覧ください。

Q: ケベックにはどんなスーパーがある？

A: Metro、Provigo (Loblaw のケベック業態)、IGA がケベックをリードし、中東系食料品では Adonis もあります。Loblaws や Real Canadian Superstore はその名前ではケベックに出店していません。Provigo と Maxi がその役割を担っています。

Q: カナダ新移民におすすめのスーパーは？

A: 家族連れならまとめ買いの拠点として Costco から始め、週の基本食材は近所のディスカウント店 (No Frills や FreshCo) で。アジア・韓国食材は T&T や H Mart を加えましょう。PC Optimum と Scene+ (どちらも無料) を取得すれば大半の店舗をカバーできます。